Pilates - Uma nova forma de se exercitar

E ai moçada! Nas últimas aulas tivemos o contato com uma atividade física ainda pouco conhecida pela sociedade, que é o Método Pilates. Esse método trata-se de uma sequência de exercícios que visam o equilibrio corporal através de exercícios de forma e respiração. Bora saber um pouco mais sobre tal atividade? (clique no link do título)